脾是人体重要的淋巴器官，有着人体“过滤器”之称。中医概念的脾指五脏之一，《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连”。

脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”。

脾出问题还有什么症状？

若脾出了问题，运化不了，容易导致食欲不振、腹部胀满，体内过多的水湿排不出去，继而脑袋像被裹住了，又重又困；肢体沉甸甸的，屈伸不利，整个人都打不起精神。 

故而，养好脾对人的身体尤为重要。

“养好脾百病不生”，给大家推荐两个食补方法（想要效果好，一定要选择海拔4500米以上的，野生头期冬虫夏草）

冬虫夏草鸡汤

材料：御草集冬虫夏草3克，鸡肉100-200克，生姜2片，食盐少许。

做法：将鸡肉洗净切小块，放锅中加水，大火烧沸，撇出浮沫捞出鸡肉。

将鸡肉放入砂锅加入生姜，加适量水炖2小时，出锅前半小时放入虫草，加适量盐出锅。

功效：此方具有益气养阴、健脾益胃之功效，适宜用于脾肾阳虚型慢性肾炎病人。

冬虫夏草薏米粥

材料：御草集冬虫夏草1—2根，薏米1两，小米1两。

做法：将冬虫夏草和薏米小米洗净。薏米小米入砂锅，加适量水，大火烧开，后改小火慢炖1小时左右。待薏米和小米煮透后，加入冬虫夏草再煮3分钟，即可出锅。

【功效】补肾脾、强精益气，可治疗体弱体虚、腰膝酸软、久病不愈等虚症。