贫血是“症状”，不是“病名”。

生活中经常会有人说自己患了“贫血”这种病，事实上，它不是一种独立的疾病，而是一种临床综合症状。类似于发热、咳嗽或者腹痛一样，贫血只是多种疾病在人体所表现出的冰山一角。

贫血有哪些危害？

皮肤粘膜：表现为皮肤粘膜苍白、干燥、毛发枯燥和断裂，甚至出现皮肤溃疡，严重的缺铁性贫血患者会出现指甲断裂，长期的慢性贫血患者出现杵状指。

心脏：长期供血不足导致贫血性心脏病，轻度者有短暂的胸憋、气紧、心绞痛样的症状发作，严重者会出现不稳定性心绞痛，甚至是心肌梗死。

脑血管系统：出现程度不等的脑梗死，若有比较重要位置的大面积脑梗死同样会危及生命。

生殖系统：导致男性和女性生殖细胞成熟障碍。要是孕妇贫血，则可致胎儿生长受限，可能早产、流产、甚至死胎。

贫血该如何调理？

1、多吃蔬果

贫血的人平时一定要多吃一些蔬菜水果和一些含铁量比较丰富的食物，含铁量比较丰富的食物同时还需要注意一下多多补充一些维生素c，因为维生素c可以促进人体对铁剂的吸收和利用。

2、的同时也需要兼顾到补气

中医认为血的生成与气具有非常密切的关系，血的运行也需要气的推动，因而，的同时也需要兼顾到补气，贫血患者在的同时需要积极地保持身心的愉悦，心情的愉悦可以促进血的生成，使得气血畅通，身体也就会出现比较好的效果。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说，十分不适合。如果想要喝饮料，尽量把咖啡改为橙汁。

4、冬虫夏草调理贫血疗效显著

御草集冬虫夏草能积极促进造血功能，使制造红血球的母细胞分化增殖，改善贫血状况。还可以保护骨髓造血器官不受化疗药物的毒害，维持血象（红血球、白血球和血小板）在正常水平，对贫血症状有奇效。

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