春分过后，昼长夜短，正是风和日丽、鸟语花香、草长莺飞的好春光。

春天不仅是花草树木万物复苏之时，更是孩子们长个子的好时期。我们做家长的除了要从睡眠和运动方面加强护理之外，营养方面更不能忽视。 

有些朋友们会问：小孩子能吃海参吗？是很多家长心中的疑问，家里小孩体质弱经常感冒，能吃点海参补补吗？回答是：当然可以吃。

海参是食补，小孩子也是可以吃的，但是要适量吃，建议3-12岁的孩子，海参建议一周吃2-3只就可以，增强孩子的体质，远离感冒流感。让孩子更健康聪明。

海参，是一种高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品，同时富含的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁和锌等多种维生素和微量元素是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。