推荐6种真正值得参考的读书法，帮助你提高阅读速度！

Part 1指读法

指读法是一种简单的阅读法，可让你在保持稳定的理解水平的同时，更快地阅读。

其实我们大多数人在年幼的时候都用过“指读”，用手指或者一支笔指着我们阅读的句子，边读边滑动。长大后我们很少再用这种的方法。

阅读的时候，在句子下方移动/滑动食指或笔，这会有效提升整体阅读的理解和速度。按适合自己的节奏读，是加快阅读速度的最快方法。

Part 2
快速浏览阅读法

快速浏览阅读法可以帮助你快速捕捉到一本书的中心思想，找到数字、名称和关键词。

通过长期练习，你将加快识别段落中关键句子的速度。熟练的读者可以在几秒钟内浏览并理解一整页内容。

在使用这个方法的时候，应该先浏览列表、图形、索引、小标题等，然后再阅读更详细的内容。

Part 3
单词组阅读法

单词组阅读法是学习速读的关键技能之一。当然也是学习中最耗时的速读技能之一。

顾名思义，这个方法是读单词组合，而不是单个单词。这样可以减少眼睛在阅读时“停顿”的次数。一旦你开始阅读单词组，你的理解力以及整体阅读能力将大大提高。

以上介绍的三种阅读方法目的是加快你的阅读速度。接下来，小K将介绍一些可以提高阅读理解力和记忆力的方法。

Part 4
如何提高阅读理解力

阅读理解能力是对文字解析、理解的能力。这听起来很简单，但实际上并非如此。“理解”可能是一个困难的概念，大脑会在现有的认知结构下理解新知识。

这意味着新知识必须与已经存储在大脑中的其他知识相关。也就是说，你理解文字的方式取决于与你已有的知识体系。

阅读理解为什么如此重要？如果你无法理解文本的含义，或者无法将新信息吸收进自己的知识体系中，快速阅读就没有意义。有很多提高理解力的方法，学会这些方法可以帮助你提高阅读速度。

如何提高阅读速度和理解力？

✓提高词汇量。为了理解我们阅读的内容，我们需要知道所用单词的含义。但是一词多义，到底是哪个含义要根据上下文去判断。因此，想要提高词汇量，一是记新单词，二是研究不同的语境下这些单词传达的不同含义。

✓想象力和记忆力。人的理解力还取决于想象力和记忆力。如果你精通思维导图或记忆储存库，你就能够更好地形象化并记住新知识，这也会增强你的理解力和记忆力。

✓做笔记总结。做笔记时，你要强迫自己解释所读的内容。如果你发现很难，甚至无法将读到的内容总结成简短的笔记，就说明你根本没有完全理解。最好是在（快速）阅读了涉及某个特定概念的逻辑分析时才进行总结。

✓牢记主题。如果你牢记作者或章节的主题，在读到特定单词或短语的时候，就会更容易理解真实的含义。例如，如果你读了一本关于机器学习的书，那么“优雅”一词在这里形容的是一种复杂的编程技术，而不是一个衣着讲究的人。

✓学会略读。因为理解力在很大程度上取决于你理解上下文中单词和短语的能力，所以在真正开始阅读之前，你最好先略读一遍文本。快速阅读的方法前文已经介绍过了，这能有效帮助你快速了解作者的主要思想。

✓学会提问。略读后记下要思考的重要问题，尽可能多提点问题。这将帮助你整理思绪，并口头表达出你的理解，也更容易将新知识与现有知识体系关联起来。

Part 5
戒掉不良的阅读习惯

人人都想提高阅读效率，但请先戒掉不良的阅读习惯。

默读（不出声地念出单词）和倒回去读（跳回去看已经看过的内容）是最常见的坏习惯，会降低你的阅读速度，并对你理解文本的能力造成不利影响。

在光线不佳、环境嘈杂或疲惫的时候读一本书，也可能会遇到这样的问题。但是，如果你愿意为阅读这件事创造合适的条件，就能轻松解决这些问题。

应对不良阅读习惯的技巧：

坏习惯要一个一个解决，有针对性策略。

阅读之前先略读一下。可以试试线性或十字形的指读方法。

在略读时，寻找不熟悉的单词，默读它们。之后再读到，就能克服默读它们的诱惑了。

数数或嚼口香糖，都能帮助减少默读。

强迫自己不要倒回去读。这样你才不会错过重要的内容了。

管住眼睛。训练自己从左到右流畅地阅读。

Part 6
辅助快速阅读的工具

不管你是喜爱纸书阅读，用手机app或Kindle阅读电子书，只要找到适合自己的阅读工具，都能保证舒适阅读。

这里小K不得不提一下人见人喜爱的Kindle了推荐Kindle的2个功能，能有效帮助你提高阅读速度。

一个是【快速翻书】，一个是【生词提示】。

【快速翻书】，顾名思义，就是在Kindle上快速略读、跳读一本书。这样你就可以快速掌握书的主要内容，也方便查找重要信息（名词、图表等）。

【生词提示】，对于爱学英语的朋友们真是非常友好。开启生词提示，释义会自动出现在行间，免去查词的苦恼，英语阅读更顺畅。

Part 7
快速阅读的其他建议

1、应用阅读的内容

通过训练，你可以加快阅读速度，一年读个100本。但是，你最好能将读过的内容应用于日常生活中。否则，它们将成为无用的知识。

实践行动：书是工具，工具是用来提高技能的。使用略读加快阅读速度，提取核心信息并立即应用于你跟进的项目，培养习惯或参与的活动中。

复习行动：读书时记笔记，之后进行简短复习，定期实践并记录自己的反馈。这样才能评估你是否真正地掌握了一项新技能。

2、尝试阅读速度测试

现在，有很多在线阅读测试可以用。在实际开始学习如何加快阅读速度之前，你可以先进行一项测试，这会非常有帮助。

也可以手动测试，只需要拿一本书和秒表，开始阅读段落并自己计时。可以按照以下步骤测试：

选择你要读的书。

选择一个段落开始阅读。

开始计时，观察阅读完整段落所需要的时间。

数一数刚刚读过的单词。

思考刚才阅读的时间和文本，作为可以提高的标准。

尝试不断提高速度。记住要量化你的表现。

始终以正常速度开始阅读，不然会降低测试的准确性。可以在不同页面上选择段落来实现精确的时间测量。你可以将测试结果用作衡量阅读速度的标准，在尝试其他练习的时候提高这个速度。

3、学会放松，训练眼部肌肉

我们可以将快速阅读与体育锻炼进行比较。运动员必须通过训练才能斩获高超的体育技能，快速阅读也一样，需要保证眼部肌肉处于良好的状态。与其他肌肉一样，眼部肌肉也需要护理和训练。

眼睛可能很快就会筋疲力尽，这给阅读带来了挑战。一个好的建议是，在阅读中安排一定时间，让眼睛休息。不要过度拉紧肌肉，不要操之过急，通过不断的训练，你最终会有健康的眼部肌肉。

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对在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。

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