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...0后起床,中午休息30分钟,晚上睡觉不要超过23:30。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率较低。 5、...
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...意劳逸结合 家长要督促学生按时睡觉,即使没完成任务,也要强制学生休息,不能开夜车。最好能保证6-7小时的晚间睡眠时间和...
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...频繁、也不需刻意安排时间去锻炼,睡觉前、起床后等这段时间都可以。 四、忌心浮气躁在备考过程中,学生们心浮气躁是...
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...后就是学习任务上的计划,每天晚上睡觉前计划一下明天应该看些什么,做些什么题。制定学习计划一定要符合个人的学习习惯,学习计...
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...习时间是很有限的,即使你压缩你的睡觉时间、吃饭时间、娱乐时间也不可能把所有的知识都记下来,所以找到学习的重点是很有必要的...
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...看,再回忆一下老师已讲过的内容。睡觉时躺在床上,脑海里再像看电影一样将老师上课的过程“看”一遍,如果有什么疑难,立即爬起...
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...先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间,等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,...
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...课余时间,等到作业做完,就该洗了睡觉,孩子完全没有时间做“自己的事”。 或者是一个字用橡皮反复地擦了写,写了擦。或者看到...
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...无论是学习,工作,玩耍,吃饭甚至睡觉做梦,我们无时无刻不在使用中文。而我们使用英文的时间,相对来说实在是少得可怜。如果我...
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...些同学看上去很努力每天都在学习,睡觉时间可能就几小时。但是实际效果并不算好,很多时候会花费太多时间在一道题目上,或者在某...
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